上一次運動是什麼時候呢？

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＞1對1，1對2，1對3（自組小團） 

＞ 增肌減脂、姿態調整、運動表現、功能訓練、體態雕塑……等。 

＞ 墊上訓練、懸吊（TRX)、皮拉提斯、壺鈴、啞鈴及槓鈴、滾筒與伸展放鬆等多項訓練
 
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